THREE KINDS OF HERBAL SMOOTHIES - სამი სახეობის ბოსტნეულის "სმუზი"

Ingredients for 4 glasses: 1. Parsley Smoothie: 1 bunch parsley; 1/2 cucumber; 1 celery stalk; 3 apple; 50 g grape, seedless; some lime juice.

2. cress smoothie: 1 banana; 1 orange; 0.5 mango; 0.5 lemon; 1 cup cress.

3. mint smoothie: 0.5 cucumber; 2 stalks mint, fresh; 0.5 pc. Lime; 2 pcs. soft fruit, variety: dates; 100 g. honeydew melon;

Method: For all three smoothie recipes, wash, peel and coarsely chop the respective ingredients or squeeze the lime and lemon. Then blend well with a stand mixer and depending on the desired consistency.

Source/წყარო: https://www.hofer.at/de/r.dreierlei-kraeuter-smoothies.Article_RZ01689700000000.html

ინგრედიენტები 4 ჭიქისთვის: 1. ოხრახუშის "სმუზი": 1 კონა ოხრახუში; 1/2 კიტრი; 1 ცალი ნიახურის ყუნწი; 3 ვაშლი; 50 გრ ყურძენი, უთესლო; ცოტა ლაიმის წვენი.

2. კრესის "სმუზი": 1 ბანანი; 1 ფორთოხალი; 0,5 მანგო; 0,5 ლიმონი; 1 ჭიქა კრესი.

3. პიტნის "სმუზი": 0,5 კიტრი; 2 ღერი პიტნა, ახალი; 0,5 ც. ცაცხვი; 2 ც. რბილი ხილი, ჯიში: ფინიკი; 100 გ. თაფლისფერი ნესვი;

მომზადების წესი: სამივე სმუზის რეცეპტისთვის გარეცხეთ, მოაყარეთ კანი და წვრილად დაჭერით შესაბამისი ინგრედიენტები ან გაწურეთ ლაიმი და ლიმონი.

შემდეგ კარგად აურიეთ სადგამი მიქსერით და სასურველი კონსისტენციის მიხედვით.